انواع راهکارهای درمان و کاهش استرس
همانطور که مشکلات جسمی انسان نیاز به درمان و رسیدگی دارد، می بایست نسبت به مسائل و مشکلاتی که روح و روان انسان را تحت تاثیر قرار می دهد بی اهمیت نبود. استرس تاثیرات بسیاری بر روی بدن دارد به همین دلیل نباید نسبت به آن بی تفاوت بود و با استفاده از راهکارها سعی در درمان و یا کاهش آن کرد. استرس باعث می شود نوعی از هورمون های استرس در داخل خون ترشح پیدا کند و سیستم دفاعی بدن را ضعیف کند، در نتیجه بدن فرد در مقابل بیماری های عفونی، آنفولانزا و افسردگی آسیب پذیر می شود. استرس باعث می شود قدرت حافظه انسان در سنین بالاتر مشکل پیدا کرده و تشدید شود. در این نوشته سعی کرده ابم تمامی راهکار های کاهش استرس را بیان نماییم، همچنین مرکز مشاوره خانواده تلفنی، رایکو در زمینه استرس فردی، استرس دانش آموزان ناشی از درس خواندن، استرس در محیط کار و … مشاوره تخصصی ارائه می دهد.